行程概览
推荐时长：5天4晚
主题特色：自然奇观+人文古迹+禅意体验
适合人群：摄影爱好者/文化旅者/家庭出游
交通指南
- 竹山→十堰市区：乘坐县际班车（1.5小时）至十堰客运中心
- 十堰→九江：
- 方案A：高铁至武汉中转至九江站（全程约4小时）
- 方案B：夜间卧铺火车直达九江（夕发朝至）
- 九江→庐山：
- 旅游专线车至牯岭镇（1小时）
- 索道直达山顶（观景优选）
核心行程
Day1：启程与适应
- 上午：竹山出发抵达十堰，预留高铁换乘时间
- 下午：抵达九江后入住牯岭镇酒店
- 傍晚：如琴湖漫步适应海拔
Day2：西线奇景探索
- 花径公园（白居易草堂遗址）
- 锦绣谷天桥→险峰→仙人洞
- 大天池龙首崖赏落日
Day3：东线人文之旅
- 美庐别墅→周恩来纪念室
- 含鄱口观云海（晨间最佳）
- 三叠泉瀑布阶梯挑战（往返3小时）
Day4：深度文化体验
- 白鹿洞书院研学
- 东林寺禅修体验
- 庐山会议旧址参观
Day5：返程准备
- 牯岭正街购买云雾茶伴手礼
- 午后下山返程
实用贴士
住宿推荐
- 经济型：牯岭街家庭客栈（150-300元/晚）
- 品质型：庐山嘉豪淮海国际大酒店（500元起）
必尝美食
- 庐山三石宴：石鸡、石鱼、石耳
- 九江茶饼、桂花酥糖
注意事项
- 山区温差大，备防风外套
- 三叠泉阶梯陡峭，需穿防滑鞋
- 提前查询索道检修时间