从十堰竹山到香格里拉：梦幻高原之旅全攻略

从湖北十堰竹山出发，前往云南香格里拉，是一场跨越山川江河的深度旅行。以下为详细行程规划与实用建议。

一、行程概览与交通方式

推荐行程时长：7-9天，兼顾交通与深度体验。

主要交通路线：

1. 竹山至十堰市区：自驾或客运班车，约1.5小时。
2. 十堰至香格里拉：
   • 方案A（飞机）：十堰武当山机场飞昆明长水机场，转机至迪庆香格里拉机场。适合时间紧凑者。
   • 方案B（火车+汽车）：十堰乘火车至昆明（约20小时），转乘大巴或租车自驾至香格里拉（约7小时）。适合偏好陆路观景者。
   • 方案C（自驾）：全程约1800公里，途经宜昌、重庆、丽江，建议分3天行驶，沿途可停留宜昌三峡、丽江古城。

二、详细行程安排

第一天：竹山-十堰-昆明
上午从竹山出发至十堰，选择午间航班飞往昆明。入住昆明市区，适应气候，可游览翠湖公园或南屏街夜市。

第二天：昆明-香格里拉
早班机飞往香格里拉（约1小时）。抵达后优先适应高原环境，入住独克宗古城附近民宿。下午轻松游览古城，参观龟山公园转经筒，体验藏式餐饮。

第三至五天：香格里拉核心游览
第三天：上午参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），下午前往纳帕海依拉草原，环湖骑行或骑马。
第四天：普达措国家公园一日游，徒步碧塔海、属都湖栈道，观察高原动植物。
第五天：探访巴拉格宗大峡谷，感受峡谷秘境与藏族文化，或选择石卡雪山缆车观光。

第六天：香格里拉-丽江（可选延伸）
乘车前往丽江（约3小时），游览束河古镇或玉龙雪山，丰富行程多样性。

第七天：返程
从香格里拉或丽江乘机返程，或自驾原路返回。

三、高原旅行关键提示

• 适应高原：抵达首日避免剧烈运动，多喝水，备红景天口服液。
• 衣物准备：昼夜温差大，需携带冲锋衣、防晒帽、墨镜及保湿用品。
• 饮食文化：尝试酥油茶、牦牛肉火锅，注意饮食节制以防肠胃不适。
• 尊重习俗：寺庙内禁拍照，转经需顺时针方向，避免随意触摸民俗物品。

四、预算与季节推荐

最佳季节：5-10月，秋季层林尽染，气候宜人。

人均预算参考：
- 经济型（公共交通+民宿）：4000-6000元
- 舒适型（飞机+租车+酒店）：7000-10000元

香格里拉之旅不仅是地理跨越，更是心灵洗礼。提前规划交通，保持灵活心态，这片高原秘境定会回报以难忘风景。