从十堰竹山到稻城亚丁：自驾游全攻略

从湖北十堰竹山县出发前往稻城亚丁，是一场穿越华中与川西高原的壮丽旅程。以下为详细行程规划与实用建议。

一、行程总览

建议旅行时间：7-10天（往返）。
最佳季节：5月至10月，其中9-10月秋景最为迷人。
总里程：单程约1300公里，以自驾或包车为主。

二、详细行程规划

第1天：竹山—重庆（约500公里）

清晨从竹山出发，经G4213麻安高速转G42沪蓉高速抵达重庆。入住渝中区或南岸区，晚上可观赏洪崖洞夜景，品尝火锅。

第2天：重庆—成都（约300公里）

上午游览重庆市区，午后驱车前往成都。入住锦江或武侯区，晚上逛宽窄巷子。

第3天：成都—康定（约270公里）

沿G4218雅康高速至康定，途中穿越二郎山隧道。适应海拔提升（康定约2560米），游览康定城，体验藏族风情。

第4天：康定—新都桥—雅江（约150公里）

翻越折多山（海拔4298米），在新都桥拍摄光影美景。午后前往雅江（海拔2530米）住宿，进一步适应高原。

第5天：雅江—理塘—稻城（约320公里）

经天路十八弯、卡子拉山（海拔4718米）至“世界高城”理塘。午后转S217抵达稻城（海拔3750米），入住香格里拉镇。

第6天：稻城亚丁景区游览

全天游览亚丁核心景区：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海（海拔4600米）与五色海（海拔4700米）。注意体力分配与防高反。

第7天：亚丁—稻城周边

可游览稻城白塔、红草地或海子山，午后休整，准备返程。

第8-10天：返程安排

建议原路返回，或经云南香格里拉绕行，根据时间灵活调整。

三、关键提示

• 车辆准备：建议SUV或越野车，备好防滑链、备胎及应急工具。
• 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动，备氧气瓶、常用药品。
• 住宿预订：旺季务必提前预订，稻城亚丁景区内住宿条件有限。
• 门票与环保：亚丁景区需购票（门票+观光车），遵守环保规定。

四、行前准备清单

证件：身份证、驾驶证、行驶证。
衣物：冲锋衣、保暖内衣、防晒帽、墨镜。
物品：高SPF防晒霜、保湿品、充电宝、相机。
食品：巧克力、能量棒、瓶装水。

这条路线融合自然奇观与人文风情，充分准备方能尽享稻城亚丁的纯净之美。祝旅途平安愉快。